Haltu höfuðinu og bílnum nóg plássi, næstum fjarlægðinni á hnefanum, til að koma í veg fyrir að högg snerti veginn og ekki að gera sjónarhornið of lágt. Á sama tíma eru olnboga og axlir slaka á og hæð stýrisins er um 10 cm lægri en öxlin.
1. Ýttu á kúpluna með vinstri fæti meðan þú ýtir á bremsubrúðu (bremsa) með hægri fæti. Haltu áfram að beygja og haltu áfram gildi. Stillingarnar að framan og aftan eru hentugar. Ekki fara of langt, því þú getur ekki stíga á það þegar þú stígur á bremsurnar, ekki komast of nálægt, annars verður það mjög erfitt fyrir líkamann að halda áfram.
2, það er nauðsynlegt að stilla höfuðstökkina, því það getur á áhrifaríkan hátt vernda viðkvæman hluta leghálsins við slys. Aðlögunarmörk: Hæð höfuðpúðarinnar ætti að skola með efri hluta lykkjunnar eða miðlínu höfuðpúðarinnar ætti að vera í samræmi við augabrún.
